Titre:yoga et acupuncture - effets du yoga sur le corps et l'esprit
La description :site sur les points et méridiens d'acupuncture, sur le massage shiatsu et la digipuncture, sur le yoga.
site about the acupuncture points and acupuncture meridians, shiatsu massage and acupressure, yo...
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2012-12-12
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yoga et points d'acupuncture site internet créé sur site w effets du yoga sur le corps et l'esprit chakras et points d'acupunture > flexions et pose inversée > torsions > relaxation et méditation effets du yoga sur le corps et l'esprit les postures de yoga (āsanas) furent originalement pratiquées pour améliorer la santé physique et vider l'esprit afin de le préparer à la méditation ( dhyāna ) afin de vivre l'état de paix intérieure (samādhi). la pratique indienne du hatha yoga s'attache à développer le contrôle du souffle (prānāyāma) et la stabilité des postures (āsanas) qui peuvent s'enchaîner en séquences. le travail sur le souffle (prānāyāma) permet le développement de la concentration en diminuant la dispersion mentale , et lorsqu'une base de recueillement suffisante a été établie, le corps et l'esprit acquérent une vigueur et une vitalité nouvelle en puisant à même l'énergie du prāna/qi (ki). il favorise aussi l'aptitude à supporter les stress par la prise de conscience du rythme irrégulier de la respiration, pour la ramener vers un rythme plus lent. intérêts de pratiquer le yoga régulièrement : grâce aux étirement, les postures favorisent un assouplissement musculaire et soulagent les douleurs issues des tensions elles assurent le massage des organes internes , par compression et décompression successives elles améliorent la concentration et une certaine connaissance de soi (corps et esprit) elles contribuent à stimuler sushumna et les différents points et méridiens d'acupuncture , ainsi que les organes et viscères correspondants les postures de yoga qui font travailler la colonne vertébrale en flexion et torsion contribuent à masser les points d'acupuncture situés le long de la colonne vertébrale et notamment ceux du vaisseau gouverneur du mai (correspondant à sushumna) . ces postures contribuent également à stimuler les organes via le système nerveux qui est composé du cerveau, de la moelle épinière et des nerfs . le cerveau communique avec l'organisme par l'intermédiaire des nerfs, qui sont en relation intime avec la colonne vertébrale , et transmettent l'influx nerveux à toutes les zones du corps comme les muscles, la peau, les articulations et les organes internes. cela explique pourquoi une vertèbre bloquée peut affecter la fonction nerveuse et ainsi le fonctionnement de divers tissus et organes de notre corps . ce site ne fonctionnera pas correctement car javascript est désactivé sur votre navigateur.
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